当前位置: 主页 > 小六图库 > 内容

为什么孕妇一定要吃燕窝?燕窝食谱有哪些呢?

时间:2017-08-17 21:53  来源:未知  作者:admin

  最近我身边的医朋友吃燕窝的人开始逐渐增多,而且大多是孕妈,也有孕期吃过的妈妈,产后继续吃的。虽然谈不上什么大数据分析,但是,在新加坡、有以上的孕妈食用燕窝,南方沿海城市孕妇吃燕窝的比例也常之高,娱乐圈的明星们就更不用说了,嫁人豪门的明星诸如陈慧琳,贾静雯,小

  很多孕妈在怀孕初期由于有限,身体营养摄入和吸收受到严重影响。燕窝富含的水溶性蛋白质,8种必需氨基酸等,可让你孕期营养无忧。

  0-3岁时孩子智力发育的最好时期,我们都明白一个常识,无论谁家的孩子出生下来都想让母乳喂养,但是为什么要母乳喂养呢?母乳中有什么神奇的营养成分含量呢?其实在生完孩子后三个月内,母乳中含有一种成分叫唾液酸,他是神经节苷脂(对神经再生有重大促进作用)的传递递质,并且是大脑的组成部分,足够的唾液酸供应对于刚出生体重儿脑功能的正常发育尤其重要。婴儿出生后,母乳中的唾液酸对于他们的正常发育至关重要。调查显示,分娩后母亲体内唾液酸水平随着时间的推移呈下降趋势(3个月后就变的非常少了)。

  因此,在孕期及孕后持续摄入足量唾液酸,可以帮助维持体内的唾液酸水平。不仅如此,唾液酸的含量还与DHA的含量有着明显的相关性,这表明它与婴儿的脑结构和脑功能发育有关,两者都对早期脑发育有益。另外唾液酸可以提高人体的免疫力,使得人体少受病菌的侵害,而燕窝就是提供唾液酸最好的食品,唾液酸又叫燕窝酸,为什么唾液酸不叫豆腐酸、不叫鸡肉酸、不叫牛肉酸呢?而偏偏叫燕窝酸呢?就是因为燕窝中含有大量的唾液酸,这是其他任何食物所不具备的。孕产妇吃燕窝就是为了补充唾液酸,一个人吃两个人补,谁不想拥有一个聪明伶俐、身体健康、皮肤又好的孩子呢?

  燕窝富含表皮生长因子(EGF),能促进细胞,对受损皮肤进行快速修复。因此可以预防妊娠纹(生过孩子的妈妈都是知道妊辰纹),紧致皮肤,有助产后恢复辣妈好身材。

  燕窝对胎儿肺部发育有重要作用,而中医中肺主皮毛,这也是为什么很多吃燕窝的孕妈生的宝宝皮肤和毛发特别好的重要原因。

  这大概是孕妈们问得最多的问题之一了两名男子网上下载图纸制造两支气枪(图,这里需要着重纠正的是:不是“怀孕多久”,而是“怀孕前多久”。在怀孕前两三个月开始食用燕窝,不仅能使你身体强健,而且能使宝宝更强壮、更不易生病。另外,燕窝富含优质蛋白,而精子的成熟期是3个月,如果条件允许,最好让亲爱的他也提前三个月一起开始吃喔。

  妊娠中期(13-27周):不管是你还是宝宝都进入安定时期。此时宝宝脑细胞处于增殖阶段,这个阶段燕窝尤其重要。

  晚期妊娠(28周以后):我知道这时候你已相当疲劳了,但是你不是一个人在战斗,你有他,还有宝宝,还有燕窝…

  产后哺育:恭喜你完成了生命中最伟大的!终于成功,万里长征也终于结束,不过,燕窝的还没完成哦!

  《本草纲目拾遗》以一句话高度概括燕窝的药理价值:“为调理虚损劳疾之名药”。这个时候燕窝,可以缓解疲劳,补充营养,恢复产前姣好身材,减少妊娠纹和黑色素形成。

  燕窝丰富的唾液酸是人体唯一能够从食物中大量摄入的源头,它的摄入对母体和胎儿的大脑、体质都起着强有力的作用;还能改善母体和胎儿的肌肤。为了妈妈和宝宝都能最大限度地吸取当中的营养,小六接下来给大家分享一份最具价值的、从备孕到产后的最全孕妇燕窝食谱,准妈妈们可千万别错过哦~

  补而不腻,不热不燥,甘味滋脾胃,既补气,又益阴。经常食用能提高机体的免疫力,还可有效预胃肠道疾病的发生。

  2.燕窝、核桃放进炖盅里,倒入水,隔水慢炖20-25分钟,出锅前5分钟放入冰糖调味,出锅后即可食用。

  3.燕窝放进炖盅里,倒入水,隔水慢炖15-20分钟,加入红糖和煮好的红枣,慢炖5分钟后即可食用。

  莓营养丰富,含有多种维生素,尤其是维生素C含量非常丰富。燕窝具有润肺生津、清热凉血、健脾养颜,对胃肠道和贫血也有一定的滋补调理作用。

  3.燕窝放进炖盅里,倒入水,隔水慢炖15-20分钟,加入冰糖、煮好的红枣以及牛奶,慢炖5分钟后即可食用。

  1.燕窝泡发好,用镊子挑去毛和杂质,撕开沥干水分备用,淮山和枸杞稍微浸泡冲洗,鹌鹑清洗后切成块。

  莲子百合炖燕窝属于结核病食疗药膳食谱之一,对改善症状十分有帮助。对治疗神经衰弱、慢性胃炎、消化不良、高血压等有一定功效。

  润肺、生津止渴、解热消暑、健脾利尿,对胃肠病、贫血病有良好疗效,还可以美容养颜、增加抵抗力、补充体力。

  3.山药脱皮切小块,炖煮40分钟。待燕窝差不多好了再将炖好的山药加入,再放入冰糖,出锅后即可食用。

  健胃、保肝,有助于新生儿头发乌黑漂亮、美白之好处。大家可以自己购买些黑芝麻来磨粉,自己来泡芝麻糊,这样黑芝麻糊的纯度会更好。当然也可以从市面上直接购买黑芝麻糊哦!

  中医认为,藕能补五脏,和脾胃,益血补气。生藕性味甘凉,加工成藕粉后其性也由凉变温,既易于消化,又有生津清热、养胃滋阴、健脾益气、养血止血之功效。若孕妇肠胃吸收不好,早晨吃一碗藕粉燕窝,香 港 六 合 彩 挂 牌 号 34期。将会很好的改善胃口!

  1.鲫鱼洗净,用厨房纸吸干水分,姜和大葱切片,锅里放油,将鱼煎一会,煎好的鱼放入适量水,放入备好的葱片姜片,大火烧开后小火炖二十分钟,起锅后为了放心一些,用细纱网去鱼小骨再放入适量盐,汤汁放在一边待用。

  2.燕窝、核桃放进炖盅里,倒入水,隔水慢炖20-25分钟,出锅前5分钟放入冰糖调味,出锅后即可食用。

  增强产妇免疫力,可以促进婴儿脑部发育,帮助提高记忆力,使新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。

  1.燕窝泡发好,挑去杂质与细毛,沥干水分备用;小米洗净,南瓜去皮切块备用(或事先蒸成南瓜泥)。

  要说的东西太多,但篇幅有限,还有更多燕窝知识不能一一列举,比如如何一眼市面五花八门的燕窝分类,疏盏和密盏的区分,以及网络上常年在售的非常便宜的轻毛燕的猫腻。欢迎有兴趣的朋友加我,必定知无不言。

相关推荐